Workshop
Yoga Basics
Du bist neu im Yoga oder praktizierst bereits und möchtest besser verstehen, was du in einer Yogastunde eigentlich machst und warum? In einer Kleingruppe von 3 bis 6 Teilnehmer:innen schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du die wichtigsten Grundlagen für eine bewusste, achtsame und ausrichtungsbasierte Yogapraxis erkundest.
15. Februar & 1. März, 13:00 bis 16:30 Uhr, Lagerplatz 21, Winterthur
Studio
Eröffnungs- und Schnupperstunde im neuen Raum
Du kannst eine Yogapraxis geniessen, den neuen Raum kennenlernen; Und falls wir uns noch nicht kennen, auch mich. Gleichzeitig erzähle ich dir ein wenig darüber, was Sanftmut Yoga ausmacht und welche Ideen, Erfahrungen und Gedanken dahinter stecken.
10. Januar 2026, 10 bis 11 Uhr, Lagerplatz 21, Winterthur
Regelmässige Yoga Stunde
90' Vinyasa-Yin-Yoga
Sanft fordern, mutig fördern – ohne zu überfordern. In meinen Stunden verbinde ich kraftvolles Alignment-basiertes Vinyasa mit der sanften Tiefe des Yin Yoga. Ausrichtung und individuelle Anpassung stehen im Zentrum. Dafür nehme ich mir bewusst Zeit, auch im fliessenden Vinyasa.
Ab 19.1.2026, jeden 2. Montag, 19:00 bis 20:30 Uhr, Lagerplatz 21, Winterthur
75' und 90' Vinyasa-Yin
Ausbalancierte Yogastunden mit aktivem Vinyasa und ruhigem Yin. Wir beginnen dynamisch, mit Fokus auf Ausrichtung und Atem und tauchen dann ein in die Stille langer, passiver Haltungen. Für mehr Kraft, Weite und innere Ruhe.
Specials & Workshops
Tiefer eintauchen – thematisch oder ganz intuitiv. Meine Workshops schaffen Raum zum Ankommen, Spüren, Experimentieren und Lernen.
Privatstunden
Auf Anfrage sind Privatstunden für einzelne Personen oder Kleingruppen möglich. In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, ob mein Angebot das richtige für dich ist.
